45 afirmações para se sentir bem no seu corpo
Estas 45 frases não falam da aparência do seu corpo. Falam de como você mora nele. Elas vêm da categoria corpo do app Attraya, e quase todas giram em torno de gratidão e cuidado em vez de aparência, porque é essa parte que segura num dia ruim. Comece por o meu corpo me leva longe. Diga enquanto se veste, que costuma ser a hora em que a vozinha começa. Esta é uma prática sobre o jeito que você fala consigo mesma. Não é tratamento, e não substitui um profissional se estiver difícil. Se estas te pegam, experimente também afirmações de beleza.
45 afirmações sobre o seu corpo
Como usar estas afirmações
Diga enquanto se veste
É quase sempre aí que a vozinha começa. Vá encontrá-la nesse exato momento.
Agradeça antes de julgar
Comece pelo que o seu corpo fez hoje, não pela aparência. Gratidão é muito mais fácil de sentir.
Deixe o espelho para depois
Se o espelho deixa tudo mais difícil, diga a frase sem ele. Você adiciona o espelho mais tarde.
Busque calma, não euforia
O meu corpo é a minha casa cai melhor que uma frase que você precisaria gritar. Junte com uma voz interna mais suave também.
Afirmações para o corpo: perguntas frequentes
Frases curtas no presente sobre morar no seu corpo com cuidado e respeito. Elas falam do que o corpo faz, não da aparência dele. No mesmo tom, veja energia e bem-estar.
