40 afirmações de amor próprio para se sentir suficiente
Você não consegue se odiar até uma vida que você ama. O amor próprio é uma prática, e começa com as palavras que você diz a si mesma. Estas 40 afirmações de amor próprio ajudam você a falar consigo com carinho em vez de julgamento. Diga algumas todos os dias, principalmente nos dias difíceis, e deixe sua voz interior ficar mais suave. Escolha as que você mais precisa e faça delas suas. Continue com afirmações do seu valor.
40 afirmações de amor próprio para dizer todos os dias
Como usar estas afirmações de amor próprio
Diga como se sentisse
Fale algumas em voz alta, com gentileza, como se falasse com uma amiga que você ama. Seu tom importa tanto quanto as palavras.
Use nos dias difíceis
Quando se sentir para baixo ou dura consigo, recorra a elas primeiro. É aí que mais ajudam.
Diga no espelho
Olhe para você e diga uma baixinho. É estranho no começo, depois vira aconchego.
Mantenha por perto
Ponha uma favorita na tela de bloqueio do iPhone ou como lembrete diário no Attraya, para uma palavra gentil te encontrar o dia todo. Junte com afirmações para o seu corpo também.
Afirmações de amor próprio: perguntas frequentes
São frases curtas e gentis que você diz a si mesma para construir autoestima e acalmar sua crítica interna. Ditas com sentimento, ajudam você a se tratar com o carinho que dá aos outros. No mesmo tom, veja afirmações de confiança.
