50 afirmações de confiança para se sentir segura
Confiança não é um humor que você espera chegar. É uma frase que você repete até soar como sua própria voz. Estas 50 afirmações vêm da categoria confiança do app Attraya. São curtas de propósito, porque uma frase que cabe em uma respiração é uma frase que você vai usar de verdade. Leia a lista uma vez. Veja quais duas endireitam suas costas um pouco. Diga essas logo antes do que te deixa nervosa: a ligação, a sala, a primeira mensagem. Você não está fingindo nada. Está escolhendo a versão de você que entra já segura. Continue com reconhecer o seu valor.
50 afirmações de confiança
Como usar estas afirmações
Diga antes, não depois
Use sua frase nos dez segundos antes de entrar. É aí que ela trabalha mais.
Comece perto de você
Se a frase soa como mentira, pegue uma mais suave. Quase verdade ganha de muito longe.
Diga em voz alta
Ouvir a própria voz marca mais que ler. Sussurre se precisar.
Leve uma frase com você
Coloque a favorita na tela de bloqueio para ver toda vez que pegar o celular. Você também pode incluir afirmações para grandes metas.
Afirmações de confiança: perguntas frequentes
Frases curtas no presente sobre quem você é, não sobre quem espera ser. Você repete até soarem normais na sua boca. Se isso fala com você, afirmações de beleza fica perto.
