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Como escrever suas próprias afirmações

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Por Attraya

Uma afirmação escrita por você ganha de uma emprestada por um motivo simples: você sabe exatamente o que quis dizer. As nossas são boas, mas foram escritas para todo mundo, e a frase que mexe com você costuma falar de uma coisa bem específica da sua vida. As regras são curtas. No presente, sobre você, e perto o bastante da verdade para você não discutir. Este guia mostra como escrever uma e como guardá-la no Attraya no iPhone, para ela voltar nos seus lembretes e no widget em vez de morrer nas notas do celular.

Capa do guia Como escrever suas próprias afirmações do app de afirmações Attraya

Pontos principais

  • Escreva suas próprias afirmações no app e guarde-as ao lado das já prontas.

  • Use o presente, mantenha curto e formule como já verdade.

  • Suas linhas ficam salvas em privado e podem ser lidas em voz alta ou viradas em lembrete.

  • Escrever e salvar suas próprias afirmações é grátis e ilimitado.

Como escrever uma no Attraya

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Abra Suas

Na aba Afirmações, toque no bloco Suas. É ali que fica tudo o que você escreve. Depois toque no botão de mais.

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Comece por um modelo

Escolha um dos quatro comecinhos: eu sou, eu tenho, eu atraio, eu estou me tornando. Ele escreve a abertura e você só completa.

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Fique perto da verdade

No presente, sobre você, e curta. Você tem até 500 caracteres, mas as que ficam raramente passam de dez palavras.

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Salve e use

Toque em Criar. Sua frase fica guardada no celular mesmo offline, e dá para colocar num mix na mesma hora.

Frases que você poderia escrever

Amor e relacionamentos

“Eu sou fácil de amar e agradável de conviver.”
“Eu tenho alguém que é gentil comigo.”
“Eu estou me tornando alguém que fala o que quer.”

Dinheiro e abundância

“Eu tenho mais entrando do que saindo.”
“Eu atraio clientes que pagam bem e em dia.”
“Eu estou me tornando boa com dinheiro.”

Carreira e propósito

“Eu sou a primeira pessoa que eles chamam.”
“Eu tenho um trabalho que cabe na minha vida.”
“Eu atraio a oportunidade certa na hora certa.”

Saúde e bem-estar

“Eu tenho energia que dura o dia inteiro.”
“Eu estou me tornando alguém que descansa sem culpa.”
“Eu atraio escolhas que me fazem bem.”

Erros comuns ao escrever afirmações

Os três que mais atrapalham: escrever um desejo em vez de uma afirmação ("eu quero ter calma" te mantém na falta, "eu tenho calma" não), usar o não ("eu não estou ansiosa" faz a sua mente imaginar ansiosa), e mirar tão longe que você retruca. Se "eu sou rica" te faz rir, desça para "o dinheiro vem a mim com mais facilidade agora" até soar perto do verdadeiro.

Quando uma frase funciona, não deixe nas notas. Salve no Attraya para ela aparecer nos seus lembretes e no widget. Se está em dúvida entre primeira e segunda pessoa, afirmações em eu ou em você ajuda.

Dicas para escrever boas frases

Fale, não leia

Leia a sua frase em voz alta antes de salvar. Se você tropeçar, está longa demais. Corte pela metade.

Tire o não

Eu sou calma, não eu não sou ansiosa. Sua cabeça escuta a palavra forte e pula a negação.

Mire em quase verdade

Se a frase te faz discutir, suavize com eu estou me tornando. Dá para subir o nível depois.

Fale de você

Frase sobre o que outra pessoa faz é desejo. Mantenha a frase apontada para você.

Escrever suas afirmações: perguntas frequentes

Mantenha no presente, sobre você, e perto o bastante do verdadeiro para não retrucar. Curto e específico vence longo e grandioso.

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Escreva uma hoje à noite

O Attraya guarda as suas afirmações ao lado das nossas: nos widgets da tela inicial e da tela de bloqueio, nos lembretes diários e na sua lista Suas. Escreva uma, salve, e deixe que ela te encontre amanhã de manhã.

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