Cómo escribir tus propias afirmaciones
Una afirmación escrita por ti le gana a una prestada por una razón simple: sabes exactamente qué quisiste decir. Las nuestras son buenas, pero están escritas para todo el mundo, y la frase que de verdad te mueve suele hablar de algo muy específico de tu vida. Las reglas son cortas. En presente, sobre ti, y lo bastante cerca de la verdad para que no discutas. Esta guía te muestra cómo escribir una, y cómo guardarla en Attraya en iPhone para que vuelva en tus recordatorios y en tu widget en vez de morir en las notas del celular.
Lo esencial
Escribe tus propias afirmaciones en la app y guárdalas junto a las ya listas.
Usa el presente, mantenlo corto y formúlalo como ya verdadero.
Tus líneas se guardan en privado y se pueden leer en voz alta o poner como recordatorio.
Escribir y guardar tus propias afirmaciones es gratis e ilimitado.
Cómo escribir una en Attraya
Abre Tuyas
En la pestaña Afirmaciones, toca el bloque Tuyas. Ahí vive todo lo que escribes. Luego toca el botón de más.
Empieza con una plantilla
Elige uno de los cuatro comienzos: yo soy, yo tengo, yo atraigo, me estoy convirtiendo en. La plantilla escribe la apertura y tú solo completas.
Quédate cerca de la verdad
En presente, sobre ti, y corta. Tienes hasta 500 caracteres, pero las que se quedan casi nunca pasan de diez palabras.
Guárdala y úsala
Toca Crear. Tu frase queda guardada en el celular incluso sin internet, y puedes meterla en un mix ahí mismo.
Frases que podrías escribir
Amor y relaciones
Dinero y abundancia
Carrera y propósito
Salud y bienestar
Errores comunes al escribir afirmaciones
Los tres que más traban: escribir un deseo en vez de una afirmación ("quiero estar en calma" te mantiene en la falta, "estoy en calma" no), usar el no ("no estoy ansiosa" hace que tu mente imagine ansiosa), y apuntar tan lejos que replicas. Si "soy rica" te hace reír, bájalo a "el dinero viene a mí con más facilidad ahora" hasta que suene cerca de lo verdadero.
Cuando una frase funciona, no la dejes en las notas. Guárdala en Attraya para que aparezca en tus recordatorios y en el widget. Si dudas entre primera y segunda persona, afirmaciones en yo o en tú te ayuda.
Consejos para escribir buenas frases
Dila, no la leas
Lee tu frase en voz alta antes de guardarla. Si tropiezas, está muy larga. Córtala a la mitad.
Quita el no
Estoy tranquila, no no estoy ansiosa. Tu cabeza escucha la palabra fuerte y se salta la negación.
Apunta a casi cierta
Si una frase te hace discutir, suavízala con me estoy convirtiendo en. Ya subirás el nivel después.
Habla de ti
Una frase sobre lo que hace otra persona es un deseo. Mantén la frase apuntada a ti.
Escribir tus afirmaciones: preguntas frecuentes
Mantenla en presente, sobre ti, y cerca de lo verdadero para no replicar. Corto y específico vence a largo y grandioso.
