45 afirmações para reconhecer o seu valor
Valor não é uma coisa que você conquista fazendo mais. É o ponto de partida, não o prêmio. Estas 45 frases vêm da categoria valor próprio do app Attraya, e são curtas de propósito: frase curta é mais difícil de contestar. Leia a lista e repare em qual delas incomoda um pouquinho. Em geral é essa que vale a pena guardar. Diga todo dia de manhã por uma semana antes de julgar se está mudando alguma coisa. Valor é discreto. Não sobe de uma vez. Aparece no fato de você se justificar um pouco menos. Continue com afirmações para limites.
45 afirmações sobre o seu valor
Como usar estas afirmações
Fique com a que incomoda
A frase que soa menos verdadeira costuma ser a que você precisa. Fique com ela em vez de pular para a próxima.
Diga antes de pedir
Logo antes do aumento, do favor, do não. É aí que o seu valor trabalha de verdade.
Não acrescente um porque
Eu tenho valor. Ponto final. Assim que você acrescenta um porque, volta a merecer mediante comprovação.
Dê uma semana
Uma semana com uma frase rende mais que um dia com as quarenta e cinco. Junte com ser mais gentil consigo também.
Afirmações de autoestima: perguntas frequentes
Frases curtas no presente sobre o seu valor como pessoa, não sobre os seus resultados. Você repete até parar de procurar prova. No mesmo tom, veja se sentir segura.
