45 afirmaciones para reconocer tu valor
Tu valor no se gana haciendo más. Es el punto de partida, no el premio. Estas 45 frases vienen de la categoría valor propio de la app Attraya, y son cortas a propósito: una frase corta es más difícil de contradecir. Lee la lista y fíjate cuál te incomoda un poquito. Casi siempre esa es con la que hay que quedarse. Dila cada mañana durante una semana antes de decidir si está cambiando algo. El valor es discreto. No sube de golpe. Se nota en que te justificas un poco menos. Sigue con afirmaciones para límites.
45 afirmaciones sobre tu valor
Cómo usar estas afirmaciones
Quédate con la que incomoda
La frase que suena menos cierta suele ser la que necesitas. Quédate ahí en vez de pasar a la siguiente.
Dila antes de pedir
Justo antes del aumento, del favor, del no. Ahí es donde tu valor trabaja de verdad.
No agregues un porque
Soy digna. Punto final. En cuanto agregas un porque, vuelves a merecer con comprobante.
Dale una semana
Una semana con una sola frase rinde más que un día con las cuarenta y cinco. Combínalas con ser más amable contigo.
Afirmaciones de autoestima: preguntas frecuentes
Frases cortas en presente sobre lo que vales como persona, no sobre tus resultados. Las repites hasta dejar de buscar pruebas. En la misma línea, mira sentirte segura.
