40 afirmaciones de amor propio para sentirte suficiente
No puedes odiarte hasta llegar a una vida que amas. El amor propio es una práctica, y empieza con las palabras que te dices a ti misma. Estas 40 afirmaciones de amor propio te ayudan a hablarte con calidez en vez de juicio. Di algunas cada día, sobre todo en los días difíciles, y deja que tu voz interior se vuelva más suave. Elige las que más necesitas y hazlas tuyas. Sigue con afirmaciones de tu valor.
40 afirmaciones de amor propio para decir cada día
Cómo usar estas afirmaciones de amor propio
Dilas como si las sintieras
Di algunas en voz alta, con suavidad, como si hablaras con una amiga que amas. Tu tono importa tanto como las palabras.
Úsalas en los días difíciles
Cuando te sientas baja o dura contigo, recurre a ellas primero. Ahí es cuando más ayudan.
Dilas en el espejo
Mírate y di una bajito. Es raro al principio, luego se siente como hogar.
Tenlas cerca
Pon una favorita en la pantalla de bloqueo del iPhone o como recordatorio diario en Attraya, para que una palabra amable te encuentre todo el día. Combínalas con afirmaciones para tu cuerpo.
Afirmaciones de amor propio: preguntas frecuentes
Son frases cortas y amables que te dices a ti misma para construir autoestima y calmar a tu crítica interior. Dichas con sentir, te ayudan a tratarte con la calidez que das a los demás. En la misma línea, mira afirmaciones de confianza.
