45 afirmações de proteção para se sentir segura
Estas 45 frases falam de segurança, não de defesa. Elas vêm da categoria proteção do app Attraya, e nenhuma delas tenta afastar nada. Falam de ser amparada: segura no seu corpo, segura em casa, livre para descansar, livre para ser vista. Diga à noite, quando a cabeça fica barulhenta, ou antes de entrar em algum lugar em que você costuma ficar tensa. Se você já tem uma prática espiritual, elas encaixam ali sem esforço. Se não tem, funcionam do mesmo jeito como um lembrete simples de que você está bem onde está. Continue com afirmações espirituais.
45 afirmações de proteção
Como usar estas afirmações
Diga à noite
Esta é uma série da noite. A cabeça fica barulhenta no escuro e elas foram feitas para essa hora.
Diga o lugar
Estou segura na minha casa. Estou segura no meu corpo. Dizer onde faz a frase assentar.
Antes de ficar tensa
Antes da sala, da visita, ou da ligação que sempre te aperta.
Diga devagar
Pressa acaba com o efeito. Uma frase, uma respiração. Junte com afirmações calmantes também.
Afirmações de proteção: perguntas frequentes
Frases curtas no presente sobre se sentir segura e amparada. Falam de segurança, não de afastar alguma coisa. No mesmo tom, veja afirmações para limites.
