45 afirmaciones de protección para sentirte segura
Estas 45 frases hablan de seguridad, no de defensa. Vienen de la categoría protección de la app Attraya, y ninguna busca alejar nada. Hablan de sentirte sostenida: a salvo en tu cuerpo, a salvo en tu casa, libre de descansar, libre de dejarte ver. Dilas de noche, cuando la cabeza se pone ruidosa, o antes de entrar a algún lugar donde sueles tensarte. Si ya tienes una práctica espiritual, encajan ahí sin esfuerzo. Si no la tienes, funcionan igual como un recordatorio simple de que estás bien donde estás. Sigue con afirmaciones espirituales.
45 afirmaciones de protección
Cómo usar estas afirmaciones
Dilas de noche
Esta es una serie de noche. La cabeza se pone ruidosa a oscuras y están hechas para esa hora.
Nombra el lugar
Estoy a salvo en mi hogar. Estoy a salvo en mi cuerpo. Nombrar dónde hace que aterrice.
Antes de tensarte
Antes de la sala, la visita, o la llamada que siempre te aprieta.
Dila despacio
La prisa arruina el efecto. Una frase, una respiración. Combínalas con afirmaciones para calmar.
Afirmaciones de protección: preguntas frecuentes
Frases cortas en presente sobre sentirte a salvo y sostenida. Hablan de seguridad, no de alejar algo. En la misma línea, mira afirmaciones para límites.
