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45 afirmações de gratidão para começar o dia

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Por Attraya

A gratidão é o atalho. Quase todo estado alto leva um minuto para chegar. Na gratidão você entra em uma respiração, porque ela fala do que já está aqui. Estas 45 frases vêm da categoria gratidão do app Attraya. Diga nos dois primeiros minutos depois de acordar, antes de olhar o celular. Ou diga à noite e deixe que sejam a última coisa que sua mente segura. Você não precisa sentir com perfeição. Diga a frase, olhe para uma coisa real que te deixa contente, e deixe que isso seja a prática inteira. Continue com afirmações de alegria.

Capa do guia 45 afirmações de gratidão para começar o dia do app de afirmações Attraya

45 afirmações de gratidão

01Me sinto grata.
02Sou grata pela minha vida.
03Sou grata por ser quem eu sou.
04Sou grata por este novo dia.
05Sou grata pela abundância que vejo em tudo.
06Sou grata por viver uma vida abundante.
07Sou grata por tudo que construí.
08Sou grata por todas as bênçãos da vida.
09A abundância flui pra mim, e eu agradeço.
10Sou grata pelo Sol, pelo ar e pela Terra.
11Sou grata pela comida que me nutre.
12Sou grata pela beleza da natureza ao meu redor.
13Sou grata pelas alegrias simples.
14Sou grata pelas oportunidades que chegam até mim.
15Sou grata pela minha saúde e bem-estar.
16Sou grata pelos laços que tenho com as pessoas.
17Sou grata pela minha força e resiliência.
18Sou grata pelo amor que tenho por mim mesma.
19Sou grata por todo amor e apoio ao meu redor.
20Sou grata por todas as lições que aprendi.
21Sou grata por tudo que já cresci.
22Sou grata pelo crescimento da minha alma.
23Sou grata pelo humor e pela risada.
24Sou grata pela minha paixão e criatividade.
25Sou grata pela liberdade de correr atrás dos meus sonhos.
26Sou grata pela paz que tenho dentro de mim.
27Sou grata pelo carinho que recebo das pessoas.
28Sou grata pela orientação que recebo.
29Sou grata pela alegria e pelo amor na minha vida.
30Sou grata por esta vida linda.
31Me sinto bem com todas as bênçãos que tenho.
32A gratidão enche a minha vida.
33A gratidão é o meu estado natural.
34Vivo em estado de gratidão.
35Meu coração transborda gratidão.
36Começo cada dia com gratidão.
37Conto as minhas bênçãos todo dia.
38Percebo as bênçãos ao meu redor.
39Valorizo tudo que tenho.
40Agradeço por tudo que tenho.
41Agradeço pelas pessoas que amo.
42Agradeço por este momento.
43Agradeço por tudo que vem na minha direção.
44Acho algo pra agradecer todo dia.
45Sou grata pelo lar que me abriga.

Como usar estas afirmações

Aponte para algo real

Diga a frase e olhe para uma coisa concreta que te deixa contente. É isso que faz ela pousar.

Antes do celular

Os dois primeiros minutos do dia dão o tom. Tome eles de volta.

Agradeça o pequeno

Água quente. Uma fila curta. Gratidão pequena é bem mais fácil de sentir que gratidão grande.

Feche o dia com uma

Gratidão à noite é o jeito mais suave de pegar no sono. Junte com uma mente de abundância também.

Afirmações de gratidão: perguntas frequentes

Frases curtas que nomeiam o que você agradece, ditas no presente. Elas mantêm você no sentimento de já ter, não no de ainda querer. No mesmo tom, veja elevar a sua vibração.

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Faça da gratidão a primeira coisa que você vê

O Attraya coloca uma frase de gratidão na tela inicial e na de bloqueio, para ela te encontrar antes do scroll. Deslize o feed inteiro, salve as favoritas e ative um lembrete suave de manhã.

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