Comment recevoir des rappels d'affirmations quotidiens sur ton iPhone
C'est facile d'oublier tes affirmations quand la journée devient chargée. Les rappels règlent ça. Quelques affirmations douces arrivent en notifications, réparties dans ta journée, aux heures que tu choisis. Voici comment les régler pour qu'ils restent doux, jamais envahissants.
L'essentiel
Active les rappels d'affirmations pour recevoir des notifications douces aux heures que tu choisis.
Dans l'appli, tu règles combien par jour, la plage horaire et les jours.
Les rappels sont des notifications locales, donc ils marchent sans ouvrir l'appli.
Choisis une source, comme une catégorie ou tes favoris, et les rappels y piochent.
Règle tes rappels quotidiens en 4 étapes
Télécharge Attraya et autorise les notifications
Télécharge Attraya et ouvre-la. Quand elle demande à envoyer des notifications, touche Autoriser. C'est ce qui laisse les rappels te trouver.
Choisis ce que tu veux recevoir
Ouvre Rappels. Choisis une source, comme une catégorie entière, tes favoris, ou les affirmations que tu as écrites toi-même.
Choisis combien et quand
Choisis combien de rappels par jour et règle une plage horaire, comme de 9 h à 20 h. Choisis aussi les jours.
Enregistre et laisse-les arriver
Touche Enregistrer. Tes affirmations arrivent maintenant dans ta journée aux heures que tu as choisies.
Le genre de rappels que tu recevras
Amour et relations
Argent et abondance
Santé et bien-être
Les rappels n'arrivent pas ? Vérifie d'abord ceci
Si tes notifications d'affirmation n'apparaissent pas, c'est presque toujours un réglage. Ouvre les Réglages de ton iPhone, trouve Attraya dans les notifications, et assure-toi qu'Autoriser les notifications est activé. Puis vérifie dans l'app que tu as bien enregistré une plage horaire et au moins un rappel par jour.
Un téléphone en mode Concentration, Ne pas déranger ou silencieux retient aussi les notifications, alors vérifie ça si une journée trop calme te surprend. Une fois qu'ils arrivent, associe-les à une phrase sur ton écran verrouillé pour que tes affirmations te trouvent aussi entre deux rappels.
Garde des rappels doux, jamais envahissants
Commence par quelques-uns
Essaie trois ou quatre par jour au début. Tu pourras en ajouter une fois que ça te plaît.
Choisis une plage calme
Règle une plage horaire qui va avec ta journée, pour qu'aucun n'arrive pendant ton sommeil.
Accorde-les à ton humeur
Choisis une catégorie selon ce dont tu as besoin cette semaine, comme calme les jours durs ou argent quand tu vises un but.
Utilise tes propres mots
Écris tes propres affirmations et mets-les comme source de rappel. Tes mots touchent autrement.
Les rappels d'affirmations : foire aux questions
Oui. Ils sont programmés sur ton iPhone, donc ils arrivent que l'app soit ouverte ou non. Pas besoin de la laisser tourner.
